夫です。
最近、朝に毎日思っていることをひたすら紙に書き出すということをやっていて、やっぱり紙に書き出すって良いなあと思う日々です。モーニングルーティーンというやつですね。
その結果、あまりこのブログに来れていないのですが、今日は来てみました。
今日書きたいのはタイトルの通り「細々と続ける」という話です。
何事でも、継続するということはとても大変なことです。私自身もこれまで色々なことを続けようとしては挫折してということを繰り返してきました。努力して継続できていてその結果として何らかの成果をあげることができたことでも、何かのタイミングやきっかけによっていつかはやめてしまうということがほとんどです。
何かを成し遂げようとするときに、継続力は必須です。
これは継続したい、と思ったときに、どういう心持ちでいればよいのか。逆にいうと、挫折してしまうのはどういう心持ちのときか。
自分の中での１つの答えは「挫折してしまうのは、続ける＝毎日というイメージが強すぎるから」というものです。
幼少期から、何かを続けることは良い事だよ、ということを周りから言われることが多いと思います。そのときに、自然と”毎日”続けることは…というように、”毎日”という言葉がくっついてくることが多かったように思います。これが、よくない。つまり、ハードルを上げすぎなんですよね。
無意識にでも”毎日”と思ってしまっていると、1日できなかったときのダメージが大きい。というか、その瞬間それは挫折に等しくなってしまう。
そうじゃなくて、週1でも月1でも、細々とでも続けられていればそれは継続なのだと思います。月1でも続いていて、それを自分の中でよしとできるのであれば、心の中の灯はまだ燈り続けています。ですが、ハードルを上げすぎると、一定期間やめてしまったときに自分の中で許容できず、心の灯が消えてしまう。継続を考えるうえで、心の灯を消してしまうことが一番よくないことです。一度消えてしまった心の灯を再びつけるのはとても大変なことです。
なのでこのブログも「細々と続け」たいと思っています。
